السلام عليكم ورحمة الله
أهم أربعة فوائد لتناول مكمل متعدد الفيتامينات يوميا
لا تستغرب من العنوان عزيزي المشاهد، فبمجرد
تناولك لنوعية ذات جودة عالية من مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن ستستفيد فوائد
لا تعد ولا تحصى، لكن في هذا الفيديو سنركز على الفوائد الرئيسية لهذا المكمل
العجيب.
وقبل ذلك أدعوك عزيزي المشاهد إلى عدم
الاكتراث لما يتفوه به البعض بأن تناول هذه الفيتامينات لا يجدي نفعا وهو مجرد
مضيعة للجهد والوقت والمال، فمن يقول هذه العبارة لم يعي أسرار التغذية، ولم يطلع على
حجم الكوارث التي لحقت السلة الغذائية وندرة العناصر المغذية في النظام الغذائي
الحديث، ولم يطلع أيضا على الحجم الهائل من الدراسات والبحوث التي تمت على
المكملات الغذائية لمعرفة الفوائد الصحية الناجمة عن تناولها، وربما أيضا أن من
ينتقد هذه المكملات قد قام بتجربة تناول مكملات غذائية ذات نوعية رديئة، فالمكملات
الغذائية لم يتم تصنيعها بنفس الطريقة فمنها ما هو رديء وسيء وغير مجدي ولا يمتصه
الجسم ولا يستفيد منه، ومنها ما هو ذو جودة عالية يتمتع بإمتصاص وتوافر حيوي عالي
جدا ويستحق المبلغ الذي تم شراؤه به.
نعود لموضوعنا، وأهم أربعة فوائد
هائلة ناجمة عن تناول مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن بشكل يومي هي ما يلي:
أولا) الشعور بالطاقة والحيوية ومقاومة التعب:
إذا كنت تعاني من الإجهاد وتشعر بالتعب
الدائم والمستمر حالك كحال أغلب الناس نتيجة للحياة الصاخبة في هذا العصر الحديث،
فإنه سوف تتغير أحوالك، وسوف تشعر بالنشاط والحيوية بمجرد تناولك لمكمل عالي
الجودة من متعدد الفيتامينات والمعادن، وفي مدة أقصاها عشرة أيام تقريبا.
العناصر الرئيسية الموجودة في هذا المكمل
والمسؤولة عن ذلك هي كلا من مجموعة فيتامين (B) المركب
والمغنيسيوم وعناصر أخرى، والسبب في ذلك أن الهدف الرئيسي من هذه الفيتامينات
هو أنها تدخل كعامل مساعد ومحفز للعديد من التفاعلات
البيوكيماوية داخل الجسم، وعندما يحدث نقص لأحد هذه العناصر أو أكثر فلا تتوقع أن
يعمل جسمك بكامل طاقته.
ثانيا) رفع مناعة الجسم وزيادة قدرته على
مقاومة الأمراض:
إذا كنت تعاني عزيزي القارئ من ضعف في
المناعة، وتصاب بالمرض والعدوى لأتفه الأسباب، فأنت بحاجة ماسة لتناول مكمل عالي
الجودة من متعدد الفيتامينات والمعادن وبأسرع وقت ممكن، والهدف من ذلك هو رفع
مناعة الجسم وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض.
لقد نشرت جامعة هارفارد الشهيرة في تقرير لها
أن أهم الفيتامينات التي تساعد على رفع مناعة الجسم هي كلا من:
1) فيتامين (A) الذي يحفز
الخلايا المناعية.
2) فيتامين (B6) والذي
أثبتت الدراسات أن نقصه يكبح جماح استجابة الخلايا المناعية في الجسم.
3) فيتامين (C) والذي
أثبتت أبحاث هائلة أن تناوله بانتظام يقلل من التعرض المستمر لأمراض البرد بنسبة
(50%).
4) فيتامين (D) الذي يقوم
بمعادلة البكتيريا الضارة في الجسم.
5) فيتامين (E) الذي يعزز
استجابة الخلايا المناعية في الجسم.
بالمحصلة فإن تناول مكمل متعدد الفيتامينات
بشكل يومي يقوي جهاز المناعة في الجسم ويقلل من التعرض المستمر للأمراض.
ثالثا) منع الإصابة بالأمراض المزمنة:
عزيزي القارئ، هناك ثمانمائة بحث تؤكد على
دور فيتامين (D)
في تقليل فرصة إصافة الفرد بأمراض خطيرة.
دراسات حديثة أيضا تؤيد أن من يتمتعون بوجود كميات
جيدة من فيتامين (D)
في أجسامهم حدث لهم التالي:
- قلت لديهم فرص الإصابة بمرض السرطان بمعدل
(77%).
- قلت لديهم فرص الإصابة بمرض السكري بمعدل
(66%).
- قلت لديهم فرص الإصابة بمرض التصلب المتعدد
بنسبة (54%).
- قلت لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة
(30%).
وإجمالا نقول بأن تزويد الجسم بالكميات
المثالية لكل فيتامين سوف يقلل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة على العموم.
رابعا) الفائدة الرئيسية الرابعة الناتجة عن
تناول مكمل متعدد الفيتامينات هي أنها تبطئ من مرحلة الدخول في الشيخوخة أو بمعنى
آخر، تحارب الشيخوخة المبكرة:
هل تريد أن تبقى بحيوية الشباب مدى الحياة؟،
قد يكون هذا الكلام غير واقعي، لكن أثبتت الأبحاث أن مضادات أكسدة فعالة مثل كلا
من فيتامين (A)
وفيتامين (C)
وفيتامين (E)
تبطئ من الدخول في مرحلة الشيخوخة.
ما تقوم به هذه الفيتامينات فعليا هو منع تلف
الحمض النووي (DNA)،
وهذا هو العامل الحاسم لمنع حدوث الشيخوخة المبكرة كما يذكر العلماء.
بالمحصلة فإن تناول مكمل متعدد الفيتامينات
ذو الجودة العالية يساعد على البقاء بصحة جيدة، ويساعدك على أن تعيش عمراً أطول
بإذن الله كما بينت دراسات عديدة.
لكن بالنظر إلى أن مكملات متعدد الفيتامينات المتوفرة
بالأسواق تختلف فيما بينها اختلافا كثيرا، ولا يتم انتاجها في المصانع بنفس
الطريقة، فهي تختلف من حيث الصيغة المستخدمة في العلبة، وتختلف في درجة نقاء
المواد الأولية المستخدمة في التصنيع وفي قدرتها على الذوبان لتكون سهلة الإمتصاص والإستفادة
من قبل الجسم.
لذلك فإن أهم العوامل الحاسمة للحصول على
مكمل متعدد فيتامينات ذو جودة عالية هو ما يلي:
ملاحظة: (هذه العوامل قد تم شرحها بشكل مفصل في كتاب
المكملات الغذائية ليست كلها تعمل، لكن نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر)...
1-أن تكون الصيغة المستخدمة للفيتامينات
والمعادن في المكمل ذات قابلية عالية للامتصاص والتوافر الحيوي.
2-أن يكون هذا المكمل قد خضع لاختبارات من
جهات محايدة تثبت كفاءته.
3-أن تكون المغذيات المبينة على ملصق علبة
المكمل هي نفسها المتوفرة في الأقراص بالداخل دون زيادة أو نقصان.
4-أن تكون تراكيز المغذيات المبينة على ملصق
علبة المكمل هي نفسها المتوفرة في أقراص العلبة.
5-حصول المكمل على شهادات التصنيع الجيد
وشهادات أخرى.
وللتعرف على مزيد من المعلومات بشكل مفصل حول
طريقة الحصول على أفضل أنواع مكمل متعدد الفيتامينات والمكملات الأخرى، قم عزيزي
القارئ بتحمل كتاب (المكملات الغذائية ليست كلها تعمل)، والذي يحوي أسرار اختيار أهم
وأشهر المكملات الغذائية المتوفرة بالأسواق، حيث يمكن تحميله من الروابط الموجودة
أدناه:
1) من هنا
2) ومن هنا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تعليقات
إرسال تعليق